取り過ぎは危険 過ぎたるは及ばざるがごとし
ビタミンDは、油脂に溶ける脂溶性ビタミンのひとつです。食べ物からとるほかに、日光を浴びると私たちの体内でもある程度つくり出せるビタミンです。 ビタミンDが不足すると小腸や腎臓からのカルシウム吸収が不十分となり、骨や歯の形[…]
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